「ホワイトニングで歯が白くなるまで、どのくらいの期間が必要？」 「せっかく白くなった歯、効果はいつまで続くの？」

ホワイトニングを検討する際、多くの方が抱く疑問です。実は、選ぶ方法によって「白くなるスピード」も「白さの寿命」も大きく異なります。

今回は、主要な3つのホワイトニング方法について、それぞれの期間と効果を長持ちさせる秘訣を分かりやすく解説します。

【関連記事】

・高校生でもホワイトニングは可能？親の同意があればOK

・セルフホワイトニングって白くなるの？自身で行うホワイトニングの限界

1. ホワイトニングの種類別！期間と持続性の違い

ホワイトニングには大きく分けて3つの方法があります。それぞれの特徴を詳しく見ていきましょう。

① オフィスホワイトニング（歯科医院で行う）

歯科医院でプロが施術を行う、即効性に優れた方法です。

• 施術期間： 1回（約2時間程度）で完了

• 効果の持続： 1〜2ヶ月程度

• 特徴： 1回でパッと白くなるため、結婚式などのイベントを控えた急ぎの方に最適です。ただし、短期間で白くする分、色戻りも早い傾向があります。

② ホームホワイトニング（自宅で行う）

専用のマウスピースを使い、自宅でじっくり時間をかけて行う方法です。

• 施術期間： 1日2時間程度を2〜3週間継続

• 効果の持続： 長い人で約2年程度

• 特徴： 薬剤を深く浸透させるため、3つの方法の中で最も白さが長持ちします。自分のペースで進めたい方におすすめです。

③ セルフホワイトニング（専門店など）

ご自身でクリーニングを行う方法です。

• 施術期間： 1回 20〜30分程度

• 効果の持続： 数日〜

• 特徴： 歯科医院の薬剤（漂白成分）を使わないため、あくまで「表面の汚れを落として、本来の歯の色に戻す」のが目的です。元の色以上に白くしたい場合は注意が必要です。

2. 白さを一生モノにする「リタッチ」の重要性

ホワイトニングしたての美しさを維持するためには、定期的な「リタッチ（再ホワイトニング）」が欠かせません。

• リタッチの目安： ホームホワイトニングなら半年に1回、オフィスホワイトニングなら1〜2ヶ月に1回程度行うのが理想的です。

• W（ダブル）ホワイトニング： オフィスの「即効性」とホームの「持続性」を組み合わせる方法です。歯科医院で白くした直後からホームケアを併用することで、理想の白さを最も長くキープできます。

普段の食事による着色汚れは避けられませんが、リタッチを習慣にすれば、好きな食べ物を我慢せずに白い歯を維持できます。

3. 始める前に歯医者へ相談すべきケース

人によって歯の状態は異なるため、以下に当てはまる方はまずプロの診断を受けるのが成功への近道です。

• 汚れや着色がひどい方： 先にクリーニングで表面を掃除してからホワイトニングを行うと、期間を大幅に短縮できます。

• テトラサイクリン（変色歯）でお悩みの方： 抗生物質の影響で変色していても、今の技術なら改善可能です。じっくり時間をかけるホームホワイトニングが適しています。

• むし歯や差し歯がある方： ホワイトニングは天然の歯にしか反応しません。先にホワイトニングを行い、その色に合わせて差し歯を新調することで、全体を美しく整えることができます。

まとめ：自分に合った方法で理想の白さを手に入れよう

ホワイトニングには、短期間でできるものから、時間をかけて長持ちさせるものまで様々な選択肢があります。

まずは「いつまでに、どのくらいの白さを目指したいか」を歯科医師に相談し、自分に最適なプランを見つけることから始めてみませんか？毎日の歯磨きとプロのケアを組み合わせて、自信の持てる白い歯を手に入れましょう。

梅田・南森町付近で「ホワイトニングをしたい」とお考えの方は、ぜひ一度スマイリー歯科へご相談ください！

スマイリー歯科のホワイトニングメニューはこちら