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お口の体操 その2
前回に引き続き、虫歯や歯周病の予防になるお口の体操をご紹介します✨
【ベロ体操】
①舌を出し、上下左右に動かします
②舌を2回転グルリと回します
③1.2を1セットとして、3回を目安に行います
この体操は、スムーズに飲み込めるようになる、唾液がしっかり分泌される、発音がしっかりするという効果があります。
簡単な体操でお口の健康を守りましょう?
お仕事帰りに通いやすい南森町の歯医者
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