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お口の体操 その１
毎食前に行うと虫歯や歯周病の予防になる３つの体操があります?
今日はまず、1つ目をご紹介します?
【パタカラ体操】
「パパパパパパパパ」と早く連続で8回発音し、その後同様に「タ」「カ」「ラ」も8回発音します??
最後に、「パタカラ」とはっきり3回発音して終わりです。
いますぐ実践出来て、早口言葉みたいで楽しいので、ぜひ皆さん挑戦してみて下さいね?♀️
お仕事帰りに通いやすい南森町の歯医者
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